El cáncer de mama continúa siendo un desafío de salud pública creciente, especialmente en mujeres jóvenes, justo a tiempo cuando se aproxima el Día Mundial contra el Cáncer de Mama. Esta enfermedad es ya la más común a nivel mundial y representa la principal causa de mortalidad por cáncer entre las mujeres. En el caso de España, las cifras estimadas para 2023 indican que 151.945 mujeres padecen esta enfermedad, según la Asociación Española Contra el Cáncer.
Sin embargo, lo que está comenzando a atraer la atención de los especialistas es el aumento de diagnósticos en mujeres menores de 40 años, que ahora constituyen aproximadamente un 10% del total de casos. Esta situación pone de relieve la imperiosa necesidad de fomentar la prevención y el cuidado de la salud femenina, sobre todo cuando las mujeres alcanzan los 40 años, una década crítica en términos de salud. Durante este periodo, el cuerpo de la mujer experimenta significativos cambios hormonales que pueden afectar el metabolismo, la densidad ósea y el estado emocional, incrementando en algunos casos el riesgo de enfermedades como el cáncer.
En respuesta a este desafío, Cigna Healthcare ha difundido una serie de recomendaciones para ayudar a las mujeres a enfrentar los retos emocionales y físicos que pueden presentarse en esta etapa de sus vidas. Entre los consejos destacan la importancia de mantener revisiones médicas periódicas, como mamografías y chequeos rutinarios, adoptar hábitos de vida saludables y contar con una red de apoyo sólida para afrontar los cambios hormonales y temores sobre la salud.
El programa de cribado de cáncer de mama en España recomienda mamografías anuales para mujeres de entre 50 y 69 años, aunque algunos países ya han comenzado a practicarlas a partir de los 40 años, incluso en aquellas sin antecedentes familiares de la enfermedad. Esta medida se orienta a detectar lesiones en fases tempranas, permitiendo tratamientos menos invasivos y reduciendo el impacto físico y emocional en las pacientes.
La Dra. Daniela Silva, especialista en Medicina Interna de Cigna Healthcare España, subraya la importancia de un monitoreo estricto de la salud femenina desde los 40 años. Destaca la relevancia de las visitas regulares al ginecólogo, la autoexploración mensual de las mamas y la realización de pruebas de cribado, especialmente en mujeres con antecedentes familiares de cáncer de mama.
Adoptar un estilo de vida activo, que combine ejercicio cardiovascular y de fuerza, es igualmente esencial para prevenir el sobrepeso y disminuir el riesgo de varios tipos de cáncer. Asimismo, una dieta equilibrada y el mantenimiento del balance hormonal son aspectos cruciales para asegurar una transición más saludable hacia la menopausia, aliviando o mitigando síntomas adversos.
Un manejo adecuado de estos elementos físicos y emocionales permite a las mujeres afrontar la década de los 40 con seguridad y confianza, fortaleciendo su bienestar físico y mental. La educación y la concienciación sobre la importancia de la prevención se mantienen como instrumentos vitales en la lucha contra el cáncer de mama.
