Teodora Cea, con 112 años, se ha convertido recientemente en la mujer más longeva de España. Residente de El Escorial, Teodora vive una vida marcada por la serenidad, espiritualidad y fe. Gracias a una estricta disciplina, mantiene sus parámetros de salud en niveles excepcionales: su presión arterial está controlada en 130/70, su frecuencia cardíaca en reposo es de 70 pulsaciones por minuto, su saturación de oxígeno es de 96 y su colesterol está bajo control. «Es muy flaca, no tiene ni gota de grasa», afirma el doctor Manuel de la Peña, quien la visitó este fin de semana.
Teodora es un ejemplo de superación, habiendo sido operada de la cadera a los 105 años y sobreviviendo la Primera y Segunda Guerra Mundial, la Guerra Civil y dos pandemias. Su estilo de vida siempre ha sido saludable: nunca ha fumado, consume una dieta rica en proteínas vegetales y disfruta de caminar y bailar. El chocolate también mejora significativamente su estado de ánimo.
El doctor de la Peña destaca su mirada penetrante y su gran personalidad, características comunes en personas supercentenarias. Uno de los recuerdos más preciados de Teodora es su primera comunión. A lo largo de los años, su mente se ha mantenido focalizada en recuerdos positivos. Durante su visita, el doctor le llevó su libro «Guía para vivir sanos 120 años», que revela los secretos de la longevidad de Teodora.
De la Peña está convencido de que Teodora posee variantes genéticas asociadas a la longevidad, influenciadas por sus hábitos y estilos de vida saludables. Le propuso tomarle una muestra de sangre en una próxima visita para analizar la longitud de sus telómeros.
Durante la visita, el doctor compartió con Teodora historias inspiradoras de otras personas longevas como Dolores Buitrago, Crescencia Galán y Engraciano, quienes, a pesar de su avanzada edad, han superado múltiples desafíos de salud. Teodora mostró interés en estas historias y, a pesar de que sus gafas se rompieron recientemente, decidió quedarse con el libro del doctor.
Las investigaciones y testimonios de estos supercentenarios están recopilados en la «Guía para Vivir Sanos 120 Años», escrita por el doctor de la Peña y lanzada en su segunda edición por la editorial Vergara (Penguin Random House).
Manuel de la Peña no solo es profesor de cardiología y académico, sino también doctor Cum Laude y director de la cátedra del corazón y longevidad. Además, es escritor y presidente del Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social. Entre sus reconocimientos se encuentran la Insignia de Oro de la Asociación de Pacientes Coronarios (APACOR) y la Medalla de Bronce de la Sociedad de Estudios Internacionales (SEI), así como la Escultura Donante-Receptor de la Asociación Española de Trasplantados de Corazón.
El Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social, liderado por De la Peña, es una institución independiente que ha colaborado con Premios Nobel, ministros y diputados del Parlamento Europeo, entre otros. Sus investigaciones siguen revelando factores que permiten a las personas vivir más allá de los 100 años y aspirar a alcanzar los 120.
