En el ámbito del deporte, el fútbol a menudo resalta como una de las actividades más populares y vibrantes. Sin embargo, el Dr. Eduardo Alegría, jefe del Servicio de Rehabilitación Cardíaca de Policlínica Gipuzkoa y cardiólogo responsable de los chequeos deportivos de la Real Sociedad, lanza una advertencia sobre su practicidad y seguridad desde un enfoque de salud cardiovascular y musculoesquelética.
El Dr. Alegría no duda en afirmar que el fútbol no es un deporte adecuado para todos. En su opinión, quienes deseen practicarlo deben contar con una buena forma física previa, dado que el juego implica intensos intervalos de actividad que pueden resultar en riesgos articulares, especialmente en las rodillas y tobillos. Aconseja a las personas con esguinces recurrentes, problemas articulares o sobrepeso que evalúen otras disciplinas que se ajusten mejor a su condición física, indicando que «no tiene sentido empeñarse en un deporte que pueda suponer un riesgo elevado de lesiones o complicaciones cardiovasculares».
El análisis del especialista va más allá de la actividad física. Aunque el fútbol tiende a sobrecargar el tren inferior y no siempre contribuye a mejorar la capacidad aeróbica general, el Dr. Alegría reconoce su valor como herramienta de socialización y bienestar emocional. Subraya que, bien adaptado a diferentes edades, puede convertirse en una forma de ocio saludable. Alternativas como el “walking football” para las personas mayores o el fútbol a siete para grupos reducidos representan opciones seguras y beneficiosas.
Además, el doctor destaca que los deportes de equipo, incluido el fútbol, enseñan importantes lecciones sobre la vida: manejar tanto triunfos como derrotas, reconocer limitaciones personales y trabajar hacia un objetivo común. Concluye afirmando que «el objetivo principal no debe ser ganar, sino disfrutar, aprender y compartir». Estas reflexiones invitan a un mayor análisis sobre la práctica del fútbol y su impacto en la salud y el bienestar, y resaltan la importancia de adaptar el deporte a las capacidades de cada individuo.
