En España, un país que se ha posicionado como un modelo internacional en cuanto a longevidad, se destacan claves importantes para la salud y el bienestar de su población. El doctor Manuel de la Peña, un reconocido experto en este ámbito, señala que la dieta mediterránea, el uso del aceite de oliva, un sistema de salud sólido y tratamientos innovadores son elementos fundamentales que contribuyen a mejorar tanto la calidad de vida como la expectativa en años.
En este contexto, el doctor de la Peña llevó a cabo una interesante entrevista clínica en Barcelona con Pepita Bernat, quien se prepara para celebrar su 106º cumpleaños el próximo 11 de julio. A pesar de su edad, Pepita irradia alegría y vitalidad, mostrando plenas facultades mentales y una memoria excepcional. Para ella, el secreto de su larga vida radica en mantener una dieta equilibrada y disfrutar del baile. Cada domingo, acude a La Paloma, un local emblemático en su ciudad natal, donde se rinde a la música y el movimiento.
Pepita, a pesar de ser delgada y sufrir hipertensión, se preocupa por su salud a través del uso diario de medicamentos y una alimentación cuidada. «De vez en cuando, le encanta tomarse un chocolate con churros», comenta el doctor. Ha llevado una vida llena de emprendimiento, dirigiendo un restaurante, una carnicería y una peluquería, y afrontando adversidades como las dos Guerras Mundiales y la Guerra Civil española.
Su historia personal también es notable. A lo largo de su vida, enfrentó complicaciones en su relación con su marido, con quien se separó hasta en cuatro ocasiones debido a las restricciones sociales de antaño. Sin embargo, su espíritu resiliente ha hecho que su experiencia resuene con muchas personas. Recientemente, un video en el que Pepita comparte sus secretos para mantenerse joven, en compañía del doctor de la Peña, se ha vuelto viral en redes sociales, acumulando más de un millón y medio de visitas en tan solo tres días.
El doctor de la Peña comparte un mensaje de esperanza para la población: España lidera en esperanza de vida en Europa, lo que representa una «bomba demográfica» que exige un enfoque activo hacia el envejecimiento. «La edad no es un obstáculo, sino una oportunidad para vivir de forma más plena y saludable», sostiene.
En el ámbito de la longevidad, Pepita ha superado un test riguroso diseñado para evaluar la capacidad de vivir de manera saludable. Este análisis ayuda a las personas a comprender su esperanza de vida y cómo sus hábitos impactan en el envejecimiento, subrayando la importancia de adoptar un enfoque integral para lograr una vida larga y saludable.
