Con la llegada del verano, muchas personas optan por despojarse de calcetines y elegir calzado más ligero, como chanclas y sandalias. Sin embargo, esta elección puede acarrear problemas de salud significativos, advierte la podóloga Elena López Gaspar, del Hospital Quirónsalud Bizkaia. Según sus observaciones, más del 70% de la población ha experimentado problemas en los pies debido a un calzado inadecuado. El uso prolongado de calzado como sandalias sin sujeción o chanclas del tipo “flip-flop” puede provocar consecuencias severas.
Entre las patologías más comunes que menciona López Gaspar se encuentran la fascitis plantar, los juanetes y los dedos en garra. El uso de calzado excesivamente plano o inestable provoca una gran inestabilidad en el pie, obligando a los dedos a realizar un esfuerzo adicional para mantener el calzado en su lugar, lo que puede resultar en dolor crónico y sobrecargas musculares.
Para prevenir estas dolencias, la especialista enfatiza la importancia de elegir un calzado adecuado. Recomienda que los zapatos ofrezcan buena sujeción tanto en el talón como en la parte delantera. También es crucial que el material sea transpirable y flexible, que la suela cuente con amortiguación, y que el diseño no sea completamente plano. Además, el calzado debe adaptarse al movimiento natural del pie al caminar.
Por otro lado, López ha notado un cambio positivo en los hábitos de la población, ya que cada vez más personas buscan la atención del podólogo de manera preventiva. Este enfoque proactivo permite resolver dudas y prevenir problemas de salud en la podología.
Cuidar la salud de los pies no solo es esencial para mantener una buena movilidad, sino que también impacta de manera positiva en la calidad de vida. Según la podóloga, elegir el calzado correcto es una forma sencilla pero efectiva de prevenir múltiples dolencias.
